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锻炼宝宝运动能力的游戏

发布时间:19-10-30

宝宝七╯╰个月大的时候┝,有了ё-一定的运动能力,从以前的笨拙,慢慢的成为了被动的运动,可以自ↀ己行ζ走了。在这个时候,爸爸妈妈,也要锻炼宝宝运动能力,让宝宝更快的进步。下面≡来介绍一些锻炼宝宝运动能力的◁游戏。

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爸爸妈妈不仅仅需要给宝宝鼓劲,也可以成为宝宝的成长动力,在宝宝笨拙地努力的时候扶一把、拉一下卐等等,都是宝宝运动的助推力。宝宝会觉得有爸爸妈妈参与的运动不再孤独,充满快乐。锻炼宝宝的运动能力,可╟以做四肢被动操。

四肢被动操

游戏ミ目的:这个游戏可以强健宝♂宝的上肢与下︼︽︾肢的肌肉,并开发宝宝的节奏感。尤其是Д通过下§肢被动游戏来锻炼宝宝的下肢肌肉,促成宝宝踢出第一步。

准备工√作:柔软的地板垫、较硬且整洁的床、干净的床单或者浴巾。

游戏方法:

1.宝宝清醒时,让宝Ξ宝仰面躺着,将宝宝置于铺好垫子的硬板床上Υ,为宝宝唱儿歌∧或者播放乐曲。播放音乐▅▆的时间不要◘过长◎∏,一般3-5分钟即可,防止宝宝疲劳。░

2.按照歌&谣的节拍轻轻移动宝宝的胳膊和腿,使宝宝感到舒适、愉快。如果д宝宝紧张、烦躁,可ρ△暂缓做操,改为皮肤按摩,使之适应。

3.接着做上肢运动,妈妈握住▂▃▅▆█宝宝的双手,做&ld∪quo;上、下、内、外、屈肘、伸肘”,就好像让宝宝划桨一样。妈妈边唱儿歌边做动作,配合的儿歌是&ldqu✿。✿o;我是个小小划桨手”:划呀划,划呀划,我是个小小划桨手,带着妈妈去游玩。划呀划,划呀划,我是个小小Ⅰ划桨手,小小船儿被我划得飞快。

4.妈妈再握住宝宝的双脚做一前一后地帮他做&ldquo⿴;上、下、内、外展、合拢、屈膝、伸直”,就好像让宝宝踩λ自行车一〧样。同时〇配合的儿歌是“我来踩自行车”:踩呀踩,踩呀の踩,我是个小Ψ小的∽赛车手,带着妈妈去比赛。踩呀踩,踩呀踩,我是个小小的赛车手,自行车被我踩得飞快。

5.然后用手掌在宝●·宝身体两侧上推拿一下,再让宝宝俯卧,在背部再上推″拿一下。做完这套游戏再给宝宝洗澡。在给宝ぷ宝换尿布︱︳、洗澡后穿衣服时,都可以玩一会儿以上的四肢被动游戏。

上述就是对于锻炼宝宝运动能力的游戏┌的介绍,当宝宝七个︰月大的时ю候,可以通过上述的这种游戏来锻炼宝宝的运∈动能ì力,会让宝宝更强壮,更Б健康的生长的。

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